warsztaty

Zapraszamy na warsztaty
organizowane przez Stowarzyszenie Przystanek:

Mamy Moc

Moc Mamy Warsztaty Przystanek

Pędzisz…?

Zatrzymaj się… Jesteś warta chwili dla siebie.

Ekspresyjny ruch, rozmowy, spontaniczny taniec i relaksacja pozwolą Twojemu ciału i głowie odpocząć, a Tobie poczuć radość, siłę kobiet, moc i energię do działania.

To nie nauka kroków, to Twój własny rytm.

Będziesz TY, Twój wewnętrzny spokój i Twoje prawo do zapomnienia o świecie zewnętrznym 🙂

Pozwól otulić swoje potrzeby.

Na cykl spotkań dla kobiet (mam, cioć, babć, sióstr :)) "MAMY MOC" zapraszają:

Renata Fox – pomysłodawczyni grupy, prowadząca zajęcia, pedagożka
z ponad dwudziestoletnim stażem pracy, miłośniczka metody dramy, socjoterapii i choreoterapii. Podążając za wskazówkami Tomasza Zielińskiego próbuje wyciszać w sobie głos „wszechwiedzącego, słodko-pierdzącego dorosłego” 🙂

W swojej pracy i w codziennym życiu od wielu lat obserwuje efekty uzdrawiającej mocy grupy i tańca. Zafascynowana siłą i mocą kobiet. Ci, którzy ją znają, mogą potwierdzić, że prawdą jest stwierdzenie „nie ważne JAK tańczysz, ważne, ŻE tańczysz”, do którego pragnie przekonać każdego. Absolwentka interdyscyplinarnego kursu choreoterapii (Chore4Life Regina Wolska), podyplomowych studiów choreoterapia oraz szkolenia Taniec i Terapia Gestalt – Life Art Process® Anny Halprin.

Beata Horbacz – pomysłodawczyni grupy i prowadząca zajęcia w roku 2023, nauczycielka wychowania fizycznego, pedagożka specjalna. Od prawie 30 lat wspiera młodzież i ich rodziców w drodze do zmiany. Zafascynowana sztuką motywacji i metodą podnoszenia słów Tomasza Zielińskiego.

Słowo jest jej mocą. Inspirują ją ludzie i praca z nimi. Od kilkunastu lat zachwycona tańcem i ruchem, absolwentka interdyscyplinarnego kursu choreoterapii (Chore4Life Regina Wolska) oraz podyplomowych studiów choreoterapia. 

MOC MAMY

CZĘSTOTLIWOŚĆ SPOTKAŃ

  • cyklicznie, raz w miesiącu, zawsze w piątek w godzinach 17:00-19:45
  • daty najbliższych spotkań: 28.02.2025

MIEJSCE SPOTKAŃ

  • Aula w Szkole Podstawowej EKOLA - ul. Zielińskiego 56 we Wrocławiu (do dyspozycji parking szkolny – wjazd od ulicy Gwiaździstej)

KOSZT

  • inwestycja w Siebie to 150 zł
  • wpłaty należy dokonać na konto Stowarzyszenia Przystanek: 27 1090 2398 0000 0001 2071 1328
  • tytuł wpłaty: imię i nazwisko uczestniczki, MAMY MOC, data spotkania

Jeżeli potrzebujesz indywidualnych ustaleń finansowych czuj się zaproszona do rozmowy.

Jeżeli możesz wpłacić więcej by wesprzeć działania Stowarzyszenia bardzo zachęcamy.

ZAPISY

Wiadomość na adres e-mail na stronie Kontakt – w temacie wiadomości proszę wpisać „MAMY MOC”

ZAPISUJĘ SIĘ

LUB

  • SMS na nr tel: 782 494 270

ZABIERZ ZE SOBĄ

  • wygodny strój, w którym czujesz się dobrze, kocyk, wodę, buty na zmianę i kolorową chustę (jeśli taką masz)

DO ZOBACZENIA 🙂

OPINIE SZCZĘŚLIWYCH UCZESTNICZEK WARSZTATÓW

Piękne zajęcia odkrywające nasze wewnętrzne pokłady lekkości, których często nie widzimy na co dzień w sobie. Dla mnie bardzo uskrzydlające, otwierające i momentami wzruszające przeżycie, każdy mógł być sobą i działać w swoim rytmie. Z radością do Was wrócę.
O warsztatach Moc Początku (11/2022)
Lisica-Foksica jest po prostu świetną prowadzącą. Czułam się komfortowo podczas warsztatów i intensywnie po. Ale wszystko ku dobremu. Dziękuję, poproszę jeszcze!
O warsztatach Moc Początku (11/2022)
Wracam do historii, które usłyszałam i je mielę w głowie, układam to sobie. Takie spotkania bardzo budują. Ruch wyzwala, a usłyszane historie pozwalają spojrzeć na pewne rzeczy z innej perspektywy. Każdy dokłada coś od siebie i tworzy się taka mozaika. To jest niezwykłe, różnorodność jest piękna.
O warsztatach Obdarowana Mama (01/2023)
Warsztaty były dla mnie kolejnym potwierdzeniem tego, jak dobrze jest spędzić czas w kręgu kobiet. Dały mi poczucie jedności ze mną oraz innymi kobietami. Mogłam się otworzyć i pozwolić sobie na fantastyczny przepływ energii. Taniec, ruch, połączenie to coś, czego nam czasem brakuje. Mogłam to wszystko mieć naraz. Polecam serdecznie w każdym momencie, każdej mamie i nie tylko. Na pewno pojawię się jeszcze raz.
O warsztatach Obdarowana Mama (01/2023)
Zawsze jestem pod wrażeniem i pełna podziwu dla ludzi, którzy tworzą dla innych przyjazną przystań. Miejsce gdzie możesz odetchnąć, zawirować lub plackiem paść. Miejsce urocze, ludzie prawdziwi, wszystko niby zwyczajne, ale małe cuda się wydarzają. Dziękuję za zaproszenie i możliwość zanurzenia się w emocjach,
O warsztatach Obdarowana Mama (01/2023)
Wracałam z zajęć tramwajem, z kwiatkami, z uśmiechem - szczęśliwa!!! To było piękne spotkanie, ziarna MOCY wczoraj zostały zasiane, a czas szybko leci i wkrótce będą żniwa.
O warsztatach Obdarowana Mama (01/2023)
Zostałam obdarowana, dziękuję za Was, za to, że mogłam być na spotkaniu, że kolejny raz poczułam moc kobiet.
O warsztatach Obdarowana Mama (01/2023)
Odkryłam w sobie moc ciszy i spokoju, zaglądania do swojego wnętrza. Dziękuję za ten magiczny czas.
Uczestniczka na podsumowanie cyklu listopad 2022-maj 2023
Moc jest we mnie. Wiem to, że dam radę. Czasami nie daję i to też jest ok. Czerpię moc z kręgu kobiet. Kobiecość to jest coś, czego uczę się nadal. Dbam o swoje potrzeby, choć nadal zdarza mi się czas zapominania. Cokolwiek będzie od września, przyjdę 🙂
Uczestniczka na podsumowanie cyklu listopad 2022-maj 2023
Kochana Reniu i Beatko. Bardzo Wam dziękuję za te warsztaty. Pozwoliły mi uwolnić moje spięte ciało i głowę, dać sobie czas i miejsce na spotkanie z samą sobą, tym, co czuję, jakie są moje prawdziwe pragnienia i potrzeby, jak sobie radzę w życiu. Nowe i cenne doświadczenie wolności w tańcu, obecności i mądrości innych wspaniałych kobiet. Dziękuję!
Uczestniczka na podsumowanie cyklu listopad 2022-maj 2023
Gdy moja córka wróciła z pierwszych swoich zajęć "Poczuj swoją moc", od razu wiedziałam, że od dawna potrzebuję takiego miejsca i energii. Odnalazłam wiele więcej niż się spodziewałam. Od dawna taniec jest w moim życiu, nie sądziłam wcześniej, jak ważny jest. Wychodzę dziś ze spokojem, radością i pewnością, że wrócę.
Uczestniczka na podsumowanie cyklu listopad 2022-maj 2023
Spotkania pozwoliły poznać mi siebie, swoje potrzeby, pokazały mi na jakim etapie życia jestem, a przede wszystkim, gdzie się zgubiłam i zatrzymałam. Dziewczyny – zapaliłyście światło w moim tunelu życia. Dziękuję, że was poznałam.
Uczestniczka na podsumowanie cyklu listopad 2022-maj 2023
Każda kobieta chce się czuć w życiu szczęśliwa, ale ma tak wiele obowiązków, że nie ma czasu na siebie i nie zawsze potrafi siebie usłyszeć. Kiedy jesienią przyszłam na zajęcia, byłam kobietą, która zgubiła swoje „ja” w życiu, kobietą, która w ogóle nic o sobie nie wie. Dziś jestem już inną kobietą. Bardzo podoba mi się ta kobieta, która patrzy na mnie z lustra. Ona jest silna, ona wie o mnie wszystko i ona da radę. Teraz wiem, że mam moc, by być mamą, kobietą i córką. Dziękuję ślicznie za pomoc. Kocham Was!!!
Uczestniczka na podsumowanie cyklu listopad 2022-maj 2023
Co mi dał udział w spotkaniach? Odnalezienie równowagi, uznanie dla własnych ograniczeń, znalezienie mocy, radość, spokój.
Uczestniczka na podsumowanie cyklu listopad 2022-maj 2023
Piękne poruszające zajęcia, do tej pory uczęszczałyśmy z córką oddzielnie - ja na "mamy" ona na "nastolatki", a tym razem mogłyśmy się spotkać w tańcu i warsztatach. Wypowiedzieć to co nie może być wypowiedziane w naszej relacji, przez brak czasu czasem brak umiejętności, ale także się przytulić i cieszyć jak dzieci ze wspólnego "razem". Spotkać się z innymi kobietami, zobaczyć jak wyglądają energie między innymi córkami i mamami, by czerpać doświadczenie i wsparcie w tej czasem niełatwej relacyjnej drodze. Dziękuje za energię i cudownie napełniające warsztaty i możliwość przynależenia do tej społeczności
O warsztacie matek i córek Obudź wewnętrzne dziecko (12/2023)
Dzisiaj było jak zawsze cudownie. Spojrzałam na siebie przez pryzmat moich cech, byłam dumna, niektóre z nich chcę zmienić, inne wzmocnić. Wiem na 100%, że jestem mocniejszą kobietą niż rok temu. Jestem wdzięczna dziewczynom, że były takie otwarte, szczere i miłe, to zawsze dodaje siły kobiecości. A Renia tak wszystko wymyśli na zajęciach, że nawet nie zauważysz, jak wzmacniasz w sobie MOC KOBIETY.
O warsztatach Kobieta w pełni (1/2024)
To spotkanie to okazja do spotkania siebie bez masek, filtra, w bezpiecznej przestrzeni. Przyjrzenie się swoim emocjom i możliwość skalibrowania wewnętrznego kompasu.
O warsztatach Kobieta w pełni (1/2024)
Uwielbiam nasze spotkania. Pozwalają mi zajrzeć w głąb siebie w cudownej atmosferze akceptacji. Po każdych zajęciach czuję się bardziej świadoma swoich potrzeb i możliwości. Już nie mogę doczekać się kolejnego spotkania!
O warsztatach Kobieta w pełni (1/2024)
Zajęcia Mamy Moc (MM) to spotkania kobiet, które dopuszczają do siebie, że jeszcze poza rolą matki i żony coś w życiu na nie czeka, coś jeszcze jest. To okazje doświadczania i poznawania siebie. To miejsce nazywania tego co trudne, nudne, zapomniane. To czas na doświadczanie siebie i innych kobiet w byciu, czasem przy świeczce, czasem ze wstążką, a czasem z kolorowym kijem. Okazja do szczerości wobec siebie i swoich ograniczeń, okazja do szczerości wobec siebie i swoich potrzeb. Spotkania zaczynające nowy rozdział - ja kobieta.
O cyklu warsztatów Mamy moc (2/2024)
Dzisiaj jak zawsze było piękne spotkanie , które dodało jeszcze więcej wiedzy o moim życiu i dało mi możliwość wytłumaczenia rzeczy , istnienia których nawet nie podejrzewałam. I wiem na pewno, że po dzisiejszym spotkaniu jeszcze jutro i pojutrze i popojutrze będzie dużo do przemyślenia. Uwielbiam nasze spotkania i różne tematy od Reni, tyle nowego dla siebie i o sobie poznaję. Z niecierpliwości będę czekać na spotkanie w grudniu
MOC ODPUSZCZANIA CZ.II (11/2024)
Ostatnie spotkanie to dla mnie kolejny przystanek, ale bardzo ważny, w drodze do siebie. W długiej drodze, która jest ciężka i kręta. Nic nie jest jak dawniej, proste i zero jedynkowe, droga powrotna jest procesem, na który składam się dawna ja, odważna i otwarta, pełna optymizmu, radości, twórczych myśli i otwartego serca, lata doświadczenia, lęków, obserwacji, upadków i odważnych powstań z kolan i ja z jutra. Ja z jutra wypełniona wszystkim co było, co jest i co będzie. Czekam na to do czego pomożecie mi dojść, czekam z ekscytacją i ciekawością. Dziękuję za każde spotkanie i każdą waszą obecność.
MOC ODPUSZCZANIA cz. III (12/2024)
Jeszcze raz pięknie dziękuję za warsztaty. Mam wrażenie, że zadziała się jakaś magia i że te warsztaty cały czas we mnie pracują. Bardzo chętnie wezmę udział w kolejnych spotkaniach.
MOC ODPUSZCZANIA cz. III (12/2024)
Kolejne spotkanie, na które czekasz z niecierpliwością cały miesiąc, bo Renia zawsze przygotuje coś pięknego, coś bardzo potrzebnego dla nas kobiet. Poznałyśmy nową umiejętność- latanie. Jakie to cudowne odczucie... kiedy unosisz się na skrzydłach w niebo i latasz nad całym światem, wszystko z siebie zrzucasz, wszystko to, co Cię obciąża. I latasz... To uczucie, którego nie chcę zapomnieć, a chciałabym powtarzać znowu i znowu.
USKRZYDLONE (1/2025)